100道适合小学生做的菜(小学生专属！100道易做菜谱大集合)

100道适合小学生做的菜(小学生专属！100道易做菜谱大集合)

小学生时期对于生活中的各种体验都非常渴望，而做菜就可以成为他们的一种新体验。而且通过做菜，小学生可以锻炼他们的动手能力和创造力，也能帮助他们更好地了解食物和营养。在这里，我们为小学生们准备了一些简单易做的菜肴，让他们可以尝试一下自己独立完成一道美味佳肴的快乐。

早餐

早餐是一天中最重要的一餐，为小学生提供充足的能量，帮助他们开始一天充满活力的学习和玩耍。

1. 烤面包片

把面包片放在平底锅上，用小火烤至金黄色即可。可以搭配果酱或牛油食用。

2. 鸡蛋三明治

打散一个鸡蛋，加入少量盐和胡椒粉，面包片涂上牛油，放在平底锅中煎至金黄色，加入煎鸡蛋和适量的生菜、火腿肠等饰品，叠起来即可。

3. 燕麦片粥

将燕麦片放入锅中，加水煮开，转小火焖煮至浓稠，可以再加入适量的牛奶和蜂蜜以增加口感。

午餐

午餐是一天中的重要餐点，为小学生提供必须的营养，帮助他们保持精力开展下午的活动。

4. 番茄鸡蛋炒饭

将蛋液加入热锅中，煎至成品后取出备用。将米饭翻炒至微黄色，加入切碎的番茄和煎蛋继续翻炒并加入盐和少量的鸡精即可。

5. 黄瓜鸡肉炒面

将鸡肉煎至金黄色后取出，将黄瓜切成细长的条状，与抄好的面一起翻炒，加入煎好的鸡肉，最后加入盐和酱油调味即可。

6. 紫菜蛋花汤

将紫菜和鸡蛋一起加入开水中，加盐改味即可。

下午茶

下午茶时间是小学生一天中最轻松的时刻，他们可以放松一下并享受一份可口的小食。

7. 芝士蛋糕

用饼干碾碎搅拌后放入烤盘，将打散的鸡蛋、奶油、芝士加入，烤箱预热至150度，烤15分钟即可成型。

8. 香蕉布丁

将牛奶、香蕉、糖一起打成泥状，加入饴糖或明胶，倒入小碗中放在冰箱冷藏室中就行了。

9. 蛋黄派

将打散的蛋黄和糖混合，加上适量的面粉和牛奶，并加入适量的植物油，倒入烤盘中，烤约20分钟即可。

晚餐

晚餐是一天中最重要的一餐，为小学生提供保持活力所需的营养和能量，有利于他们继续学习和生活。

10. 宫保鸡丁

将鸡肉切成小块，加入剁碎的葱姜蒜一起爆香，再加入适量的花椒末、干辣椒辅料，最后加入糖醋和少量打散的鸡蛋勾芡并加盐调味即可。

11. 肉末茄子煲

将洗净的茄子切成块状，加入热油中煎至金黄色，取出放入煲中备用。再将肉末放在锅中煸炒至熟透，加入调味料并翻炒，倒入茄子中煮开即可。

12. 酸菜鱼

将鱼切成条状，加油烧至九成热，加入葱姜蒜一起煸炒，再加入适量的酸菜、干辣椒、花椒等配料，最后加开水汤煮开即可。

夜宵

夜宵时间是小学生最喜欢的时刻，是小饥肠的最佳解决时刻。

13. 奶油爆米花

将爆米花放入平底锅中，用橄榄油加热，盖紧锅盖，直到爆米花全都爆开，然后再加入几勺奶油或剩下的融化奶油即可。

14. 水果拼盘

将切好的水果放在板子上，喷上一点点柠檬汁和蜂蜜，可以使水果更甜美可口。

15. 酸奶水果粥

将面粉加水搅拌均匀后煮沸，将水果和酸奶加入后搅拌均匀即可。

总结

总之，这些菜肴都非常适合小学生在家中做，并且不需要太多材料和烹调经验，非常容易上手。通过做菜，小学生不仅可以锻炼自己的实践操作能力，还可以在健康美食的世界中尝试各种新鲜的口味。